習慣化。

最近よく「痩せた」と言われるんだけど。

久々に体重計に乗ってみたら

ほとんど変化なし・・・

（笑）

今日も軽く汗を流してきたんだけど

とにかく継続は力なりで頑張るしかないな。

習慣化の域に到達するまで我慢。

習慣化という事でちょっと振り返ってみると

タバコをやめたこと・・・これはもうやめてから10年ぐらい経つ

もうまったく吸いたいとも思わない。

あとブログを書く事も習慣化といえるところまで何とか来てる感じはするけれど

まだまだ書くのが楽しいというところまで行ってないので

今が一番大事な時期あたりのような気がする

食生活でいえば

朝・・・果物のみ

昼・・・普通に食う（炭水化物）

夜・・・炭水化物抜き

という生活もまったく苦にならなくなった。

月に1度先祖の墓参りに行くと決めて

これも習慣化されたし

逆に、やろうと決めて

三日坊主に終わることも多々ある。

いや三日坊主に終わることの方が多いかも。。。

要は「本気」じゃないという事なんでしょうね。

まぁでも無理すると逆にストレスになるんで

とりあえず来年は今出来てることをずっと継続するようにしたい。

仕事もタスクをだいぶ残してしまったんで

こっちの方は来年は倍速スピードでやらないといけない。

来年は大殺界の最後の年らしいけど、

厄年もそろそろ抜けるし

来年からはガンガン攻めていく事にしよう。